OUTILS DE REPROGRAMMATION ET DE GESTION DU STRESS
Pratiques issues de la psychothérapie - Psychologie énergétique (EFT, TAT) – Mosaïc (Mouvements Occulaires et Stimulations Alternés pour l’Intégration Cérébrale) – IFS (Système Familial Intérieur) - NERTI (Nettoyage Emotionnel Rapide des Traumatismes Inconscients)
Le rôle du système nerveux autonome (SNA) :
Compréhension du SNA - Son rôle dans la procrastination et les états de blocage - Reconnaître les différents états du SNA - Apprendre des exercices qui favorisent un état régulé du SNA.
OUTILS ÉNERGÉTIQUES
Initiation au clair-ressenti et tests kinésiologiques
OUTILS D’INTROSPECTION ET D’EXPLORATION DE SOI
Exercices de visualisation
Ecriture automatique
Ikigaï revisité
Constellations de projet
Théâtre forum
Brainstormings créatifs
OUTILS D’ORGANISATION
Outils de rangement inspirés de Marie Kondo
Outils de planification et de gestion du temps - Trello, mindmapping, planificateurs en ligne
OUTILS DE CREATION ET DEVELOPPEMENT D’ENTREPRISE
Guide de projet
Etude du persona (client cible)
Budget prévisionnel et seuil de rentabilité
Brainstorming communication et marketing
OUTILS DE COMMUNICATION ET EXPRESSION DE SOI
Ateliers outils de gestion de la communication digitale
Atelier graphisme (initiation/perfectionnement à Canva)
Outils de rédaction de documents de vente (copywriting, storytelling) + Utilisation de ChatGPT
Atelier pitch vidéo
Théâtre
Roue de la communication